El Memory Backpus de hoy, es una meditación, una reflexión. Es una manera de situarnos en el tiempo y en el espacio, que nos servirá para tomar consciencia de nosotros mismos. Y es que meditar es una de las cosas que poco a poco hemos dejado de hacer, es este mundo donde todo pasa tan rápido.
El oyente que nos la ha enviado, la usa para momentos en los que tiene mucho estrés o está un poco alicaído. Incluso nos ha dado unas ligeras instrucciones:
El audio se tiene que escuchar en un sitio donde estemos cómodos. Hay que seguir paso a paso las acciones que nos describe a modo de mantra. Después, una vez escuchado, se debería repetir, esta vez en silencio, intentando recordar lo que hemos escuchado, pero esta vez repitiendo los pasos que recordéis del audio.
No sé si os servirá como a nuestro oyente, pero me gustaría saber si os ha gustado, y si queréis que compartamos alguna meditación más de este estilo en futuros programas.
¡Dale al Play!
Por cierto... ¿Tienes una historia que merezca ser contada? ¿Quieres hacer un backup de una historia personal, o una leyenda que conoces?
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