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viernes, 10 de abril de 2026

La partida invisible

Epìsodio 111: Este programa es una invitación a mirar la vida cotidiana como si detrás de cada gesto, cada elección y cada conflicto latiera una partida silenciosa.

A través de ideas tomadas de la teoría de juegos, matemáticas y paradojas, el texto explora cómo el egoísmo, la desconfianza, la cooperación y el miedo a perder moldean nuestras decisiones mucho más de lo que solemos admitir.


No se limita a hablar de fórmulas o estrategias, sino que convierte esas leyes invisibles en un espejo de la conducta humana, mostrando cómo muchas veces no vivimos solo entre personas, sino dentro de reglas que nos empujan, nos enfrentan o nos obligan a coordinarnos. En el fondo, es una reflexión sobre esa extraña tensión entre lo que conviene al individuo y lo que salvaría al grupo.


Por cierto, comparto la fuente de donde lo he locutado:

Blog de Ángel Romera

https://diariodelendriago.blogspot.com/2026/02/diez-leyes-de-teoria-de-juegos-que.html de aquí lo he locutado

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viernes, 27 de febrero de 2026

Todo pasa, marinero.

¿Qué tienen en común un náufrago perdido 76 días en el Atlántico y un rey que busca sabiduría en un diamante? En este nuevo episodio del podcast, exploramos la increíble historia de Steven Callahan y la leyenda de "Esto también pasará". Una reflexión necesaria sobre la impermanencia, la disciplina ante el caos y por qué la mayor distancia que recorremos no es física, sino interior.



Hoy en el podcast unimos dos historias que te cambiarán la perspectiva:

La odisea de Steven Callahan: 76 días a la deriva en una balsa de goma.


 La leyenda del anillo: El secreto que salvó a un rey en su peor momento (y lo bajó a tierra en su mejor momento).

La clave de ambas es una verdad universal que a veces olvidamos:

Ni el dolor es eterno, ni el éxito es permanente. Aprender a navegar en esa dualidad es la verdadera supervivencia.

🎧 Escucha el episodio completo en el link de mi biografía. 👇 ¿Cuál es tu frase refugio cuando todo se complica? Cuéntame en comentarios.

#Podcast #Supervivencia #Mindfulness #EstoTambienPasara #Resiliencia #StevenCallahan #CrecimientoPersonal

Si te quedaste con ganas:

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martes, 6 de enero de 2026

Noche de Reyes

 Me he esperado a que pasara la mágica noche de reyes... porque creo que es lo más conveniente. Pero resulta que... justo en la mágica noche de Reyes 2026, este emotivo programa revela la tierna carta que Melchor, Gaspar y Baltasar envían a los padres de Julia (7 años) cuando duda si los Reyes son los papás. Con humor entrañable y profundo corazón, esta narración familiar de 5 minutos celebra la ilusión, el amor parental y la generosidad, perfecta para disfrutar esta Noche de Reyes mientras llegan los camellos.


Lo mismo os ayuda a alguno de vosotros a lidiar con la incómoda pregunta. 🙃

¡Nos vemos en unas semanas... si no se me cruza ninguna historia que merezca ser recordada! 🤣

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viernes, 28 de febrero de 2025

El dilema del cuerpo.



 Hace poco estuve preparando un episodio para mi podcast sobre el envejecimiento y cómo la ciencia nos ofrece algunas pistas para vivir esta etapa con más felicidad. En la búsqueda de información, me encontré con dos artículos que sirvieron como base para mi reflexión.



El primero, publicado en Clarín, hablaba sobre las edades clave del envejecimiento. Según la ciencia, hay momentos específicos en los que nuestro cuerpo y nuestra mente atraviesan cambios importantes. A los 44 años, por ejemplo, suele aparecer una especie de crisis existencial donde la felicidad toca su punto más bajo. Luego, alrededor de los 60 años, la percepción de la vida mejora, gracias a una mayor aceptación y sabiduría acumulada con el tiempo. Entender que el envejecimiento no es solo un declive, sino una etapa de transformación, me pareció una mirada esperanzadora que pocas veces se escucha.

Pero la pregunta que surgió fue: ¿hay algo que podamos hacer para ayudar a nuestra mente a pasar mejor por estas etapas? Ahí es donde el segundo artículo, de Cuánta Razón, dio en el clavo. Hablaba de trucos neurocientíficos para engañar al cerebro y ser más felices cada día. Pequeños gestos como practicar la gratitud, aprender cosas nuevas, o simplemente sonreír, pueden activar ciertas zonas del cerebro que producen serotonina y dopamina, las llamadas hormonas de la felicidad.

La combinación de ambas ideas me llevó a pensar que envejecer no solo depende del paso del tiempo, sino de la actitud con la que afrontamos ese proceso. Podemos aprender a bailar con los años, en lugar de solo ver cómo pasan.

Este episodio fue un pequeño homenaje a esa posibilidad de hackear nuestro cerebro para vivir con más plenitud, sin importar la edad que tengamos.

Si te interesa escuchar el programa, te invito a acompañarme en este viaje sonoro donde la ciencia y la vida se encuentran.

Por cierto, muchas gracias Emi por querer participar.

¿Qué trucos usas tú para sentirte más feliz cada día? ¿Crees que la edad influye tanto como pensamos o es solo una cuestión de perspectiva?



Os comparto las fuentes:

Edades clave del envejecimiento

Trucos neurocientíficos para engañar al cerebro y ser feliz

Si te quedaste con ganas:


Nos vemos en el siguiente episodio. ;)
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sábado, 29 de junio de 2024

Quién soy cuando no estoy trabajando.

El programa de hoy con el que terminamos temporada (Cuarta). Es una entrada del blog https://thefemmeurge.maltita.es/ que me recomendó leer mi colega David. 



El artículo "Quién soy cuando no estoy trabajando" Una chica explora la identidad personal fuera del ámbito laboral. La autora reflexiona sobre su falta de vocación y hobbies, y cómo el trabajo ha influido en su vida. Tras decidir dejar su empleo y tomar un descanso, se enfrenta a preguntas sobre sus verdaderas pasiones y cómo desea invertir su tiempo libre, buscando descubrir su identidad más allá del trabajo. La narrativa destaca la importancia de permitirse jugar y explorar intereses creativos.

Puedes leer el artículo completo aquí.


La verdad es que yo, tras hablar con varios amig@s, he llegado a la conclusión de que esta historia es algo que merece ser recordado. Y es que muchísima gente le pasa algo parecido y se queda como "encerrado" en un sistema en el que el trabajo es casi lo único para subsistir.... o no. 

Aprovecho este post para agradeceros que estéis al otro lado escuchando y compartiendo las historias de esta humilde capsula temporal.

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viernes, 14 de junio de 2024

Sin hoja de ruta



Este Programa ha sido gracias a la aportación de María, en la cual nos dice la importancia de abordar el duelo tras la ruptura de una amistad, un tema poco discutido pero que puede ser tan doloroso como una ruptura romántica. La psicóloga María Aguilera explica que las amistades son esenciales para la salud mental y que perder una puede ser devastador. Se describen las fases del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. También se ofrecen consejos prácticos para manejar este duelo, como reflexionar sobre la relación, hablar con alguien de confianza y cuidar de uno mismo. El artículo subraya la importancia de reconocer y normalizar este tipo de pérdida emocional.

Agradecemos a María desde aquí su aportación. Me dejó sin palabras.






Os paso los enlaces a las web que aportó María con los que se hizo este episodio:





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domingo, 31 de marzo de 2024

El peso de la culpa



Esta historia es un relato lleno de tensión y elecciones difíciles. En ella, una madre y su hijo se enfrentan a un dilema que muchos de nosotros, nos encontramos a diario en las cosas más sencillas.
Y es que la vida a veces es como un río, repleto de caminos, peligros, situaciones difíciles y decisiones que enfrentar. Como la que se afrontó esta madre en una excursión al monte. Ella iba con su hijo y se encontraron en una situación comprometida. Su decisión no fue fácil y no sabemos si correcta. ¿Tú que opinas? ¿Qué habrías hecho tú?


Si te gustó, Comparte e interactúa conmigo en RRSS.


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sábado, 2 de marzo de 2024

El Botijo

 






Una casa centenaria, llena de historias y secretos, se alza en el corazón del pueblo. Reformada con amor y dedicación, esta antigua morada familiar ha sido testigo de generaciones. Construida por el tatarabuelo y luego renovada por la nieta, Luana, una interiorista apasionada, la casa ahora brilla con luz y toques vintage.




En sus 50 metros cuadrados, la planta baja albergaba una sala, tres dormitorios, cocina, baño, despensa y la escalera de subida. ¡Increíblemente, hasta seis personas encontraban refugio aquí! La cubierta de cañizo y teja dejaba pasar el sol, y las siestas de verano eran un ritual bajo su resplandor.

Pero el tiempo pasó, y la casa necesitaba una transformación. En 1995, el abuelo decidió elevar la altura de la troje y crear una nueva cubierta. Aunque el espacio seguía siendo modesto, la familia soñaba con un hogar habitable.

Tristemente, en 1996, el abuelo fue diagnosticado con cáncer de páncreas. A pesar de los pronósticos, vivió hasta 1998, dejando su legado en la casa. En 2004, la familia encomendó a Pedro la tarea de convertir la casa en un hogar para dos hermanas y sus familias.

Con cariño y respeto por la historia, Pedrito, mantuvo la estructura original y abrió nuevos espacios. Cinco lucernarios en la cubierta inundan la casa de luz. Y en algún rincón, escondido entre las paredes, permanece el regalo del abuelo, un tesoro que aguarda su momento para ser descubierto.

Así, la vieja casa del pueblo se reinventa, preservando su esencia y escribiendo un nuevo capítulo en su historia. ¡No te pierdas la historia y se te ha gustado, dale al "me gusta" y comparte! ;)

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sábado, 23 de diciembre de 2023

Especial Navidad: "Foster, estás muerto".

Hoy toca un episodio más largo que será una especia de "Especial de Navidad" y con el que me despido hasta el año que viene, pues haré parón seguramente hasta febrero. ;)


En el programa de hoy, “Estás muerto, Foster” tenemos un cuento de ciencia ficción de Philip K. Dick que se desarrolla en 1971. La historia es una sátira de dos tendencias de la década de 1950: el consumismo y la creciente ansiedad de la Guerra Fría. La trama gira en torno a Mike Foster, el hijo adolescente de un “anti-P”, un movimiento de forasteros que se niegan a participar en los preparativos para la guerra nuclear en su ciudad.

Philip K. Dick fue un escritor y novelista estadounidense de ciencia ficción, que influyó notablemente en dicho género. Trató temas como la sociología, la política y la metafísica en sus primeras novelas, donde predominaban las empresas monopolísticas, los gobiernos autoritarios y los estados alterados de conciencia. En sus obras posteriores, el enfoque temático reflejó claramente su interés personal en la metafísica y la teología. A menudo se basó en su propia experiencia vital, y reflejó su obsesión con las drogas, la paranoia y la esquizofrenia.



Y bueno, no os olvidéis que escribió "Sueñan los androides con ovejas eléctricas"... la novela en que se basó "Blade Runner". Por cierto aquí os dejo un "Regalito" para estas fiestas ;)

Pincha para descargar

¿Quieres saber más? ¿Quieres saber como acaba la historia de hoy? Pues ¡Dale al play! 

No olvides de darle a "me gusta y compartir" ;)


¡FELIZ NAVIDAD!



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miércoles, 5 de julio de 2023

La mujer esqueleto

 



"La mujer esqueleto" es un libro que explora los mitos, cuentos y simbolismos arquetípicos relacionados con la figura de la Mujer Esqueleto. Clarissa Pinkola Estés, una psicoanalista y narradora, utiliza estos relatos para examinar el proceso de curación y renovación personal.




A través de diversos cuentos tradicionales y su propia interpretación psicológica, Estés muestra cómo la figura de la Mujer Esqueleto representa la esencia interior de las mujeres, su fuerza instintiva, su sabiduría y su capacidad para transformarse. La autora explora el simbolismo de los huesos, asociándolos con la estructura, la resistencia y la verdad interior.

El libro analiza diferentes aspectos de la vida de las mujeres, como las relaciones, la sexualidad, la creatividad y las experiencias traumáticas. Estés argumenta que al conectarse con su esencia más profunda, las mujeres pueden sanar las heridas emocionales y espirituales, y encontrar un sentido de plenitud y empoderamiento.

A lo largo del libro, se proporcionan herramientas prácticas y ejercicios para ayudar a las mujeres a reconectarse con su propia Mujer Esqueleto interior, a través de la exploración de sus propias historias personales, la recuperación de su voz y la expresión de su autenticidad.

En resumen, "La mujer esqueleto" de Clarissa Pinkola Estés es una obra que invita a las mujeres a explorar su fuerza interior, a abrazar su sabiduría instintiva y a liberarse de las limitaciones impuestas por la sociedad. A través de mitos y cuentos, la autora nos guía en un viaje de autodescubrimiento y curación, mostrando el potencial de transformación y renacimiento que reside dentro de cada mujer.



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viernes, 26 de mayo de 2023

Ley de vida.

 




"La ley de la vida" de Jack London es un relato sobre un anciano nativo americano llamado Koskoosh, quien se encuentra en el final de su vida y es abandonado por su tribu en medio del frío invierno.




 A medida que lucha por sobrevivir, Koskoosh reflexiona sobre la naturaleza de la vida y la muerte. Al final, la "ley de la vida" se revela como la idea de que todo ser vivo debe morir en algún momento, y que lo importante es aceptar este hecho y encontrar significado en nuestra breve existencia.

¡No dudes en saber que es lo que pasa y dale al play!



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viernes, 12 de mayo de 2023

Nicholas Winton

 


Nicholas Winton fue un británico nacido en 1909 en Hampstead, Londres. Durante la Segunda Guerra Mundial, organizó un rescate de niños judíos de la ocupación nazi de Checoslovaquia.


En diciembre de 1938, Winton se encontraba de vacaciones en Checoslovaquia cuando se enteró de la llegada de refugiados judíos que huían de la persecución nazi en Alemania y Austria. Decidió quedarse y organizar el transporte de niños judíos a Gran Bretaña para salvarlos de la guerra y el Holocausto.




Winton trabajó con las autoridades británicas y checas para obtener los permisos necesarios y recaudar fondos para los viajes. En total, se estima que Winton logró salvar a 669 niños judíos mediante su evacuación a Gran Bretaña.


Después de la guerra, Winton no habló de su trabajo durante décadas. Fue en 1988, cuando su esposa descubrió documentos en su ático que detallaban su trabajo de rescate, que su historia se hizo pública.


Winton fue honrado por sus esfuerzos humanitarios con varios premios y reconocimientos, incluido el título de Caballero en 2003. Murió en 2015 a los 106 años. Su trabajo inspiró a muchas personas a realizar esfuerzos similares en tiempos de crisis humanitarias.
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viernes, 14 de abril de 2023

El Hogar



 ¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente lo que hace que un hogar sea un hogar? La respuesta no está en lo físico, las paredes, techos o muebles, sino en aquello que llena esos espacios con amor, risas y emociones. Es la presencia de esos sentimientos lo que hace que un hogar se sienta cálido y acogedor, como un lugar al que siempre deseas volver. 


Nhial Deng es un joven refugiado que ha pasado casi la mitad de su vida en un campamento de refugiados en Kenya. Llegó al campamento en 2010, huyendo de su aldea en Etiopía tras un ataque de milicias armadas. Nhial estaba solo y tenía solo 11 años en ese momento. Al llegar a Kakuma, fue recibido por un pastor que lo ayudó a registrarse como refugiado y lo acogió en su familia.

Hoy en día, Nhial lidera una organización llamada Refugee Youth Peace Ambassadors, que tiene como objetivo promover la paz en el campamento de Kakuma y empoderar a los jóvenes refugiados. También trabaja para cambiar la narrativa sobre los refugiados y migrantes, creyendo que es importante que tengan un espacio para contar sus historias en las plataformas públicas y digitales.

Nhial cree que conocer a los refugiados y migrantes a nivel personal es fundamental para cambiar la narrativa sobre ellos. Él ha encontrado comunidad y pertenencia en el campamento de Kakuma, pero reconoce que nadie debería tener que vivir en un campamento de refugiados. Él sueña con un futuro donde pueda vivir en paz y dignidad en su propio país.




Descubre por qué el hogar no es un lugar, sino otra cosa, gracias a la historia de Nhial Deng. Verás como este Memory Backup  puede cambiar tu perspectiva sobre lo que realmente importa en la vida.

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